什麼是腸病毒？

腸病毒並不是指單一病毒，而是一群病毒的總稱，包括小兒麻痺病毒、伊科病毒、克沙奇病毒A型與B型、腸病毒68-71型等六十多種。

其中有一種特別壞的類型，叫做腸病毒71型，可能在心臟或腦幹等重要器官搞破壞，進而引發「腸病毒重症」，嚴重時更可能導致死亡，是家長或照護者需要特別注意的。

傳染力與傳染途徑

腸病毒的傳染病原非常活躍，所以傳染力也很強，從發病的前幾天開始便具有傳染力，以發病後一週內的傳染力最強。平均一個生病的小孩，可能傳染給五個未生病的小朋友，若有感染腸病毒的孩童，應在家休養。

病毒的傳播方式可能經由處理排泄物、水或食物、咳嗽或打噴嚏等方式傳染；或接觸患者的口鼻分泌物、皮膚上的水泡潰瘍；也可能是家長或照顧者將病毒帶回家中所致。

腸病毒預防重點

擁有超強傳染力的腸病毒，讓大家避之唯恐不及，其實只要從生活中簡單的衛生保健方法做起，就可以有效減低感染機會，下列方法請大家務必牢記喔。

• 勤洗手，保持良好衛生習慣，並時常清潔個人隨身用品，如：智慧型手機、水壺，手機可用酒精或濕紙巾擦拭；水壺瓶口、瓶身常清洗。
• 均衡飲食、適度運動、充足睡眠。飲食除蛋豆魚肉類外，也要多吃青菜水果；運動不但能強身體魄，更能放鬆心情、抒發壓力；充足睡眠也意味著不可熬夜打電動或辦公。
• 保持生活空間整潔與通風，勤清潔可避免病毒殘留，降低傳染的機會；保持空氣流通可避免群聚感染。
• 避免出入擁擠、空氣不流通的場所，降低病毒傳染機會。
• 配戴口罩，出入公眾場合或人潮擁擠的場所，如捷運上、公車上、演唱會等，戴上口罩準沒錯。
• 哺餵母乳，新生兒可多餵母乳，提高嬰兒的抵抗力。
• 到家先更衣或盥洗，若家中有嬰幼兒或孩童，可降低外界病毒的傳染。
• 兒童玩具要注意，避免孩童放入口中，並且定期清洗。尤其是帶毛玩偶，可避免病毒殘留及過敏的發生。