認識腸病毒

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什麼是腸病毒?

腸病毒並不是指單一病毒,而是一群病毒的總稱,包括小兒麻痺病毒、伊科病毒、克沙奇病毒A型與B型、腸病毒68-71型等六十多種。

其中有一種特別壞的類型,叫做腸病毒71型,可能在心臟或腦幹等重要器官搞破壞,進而引發「腸病毒重症」,嚴重時更可能導致死亡,是家長或照護者需要特別注意的。

傳染力與傳染途徑

腸病毒的傳染病原非常活躍,所以傳染力也很強,從發病的前幾天開始便具有傳染力,以發病後一週內的傳染力最強。平均一個生病的小孩,可能傳染給五個未生病的小朋友,若有感染腸病毒的孩童,應在家休養。

病毒的傳播方式可能經由處理排泄物、水或食物、咳嗽或打噴嚏等方式傳染;或接觸患者的口鼻分泌物、皮膚上的水泡潰瘍;也可能是家長或照顧者將病毒帶回家中所致。

腸病毒預防重點

擁有超強傳染力的腸病毒,讓大家避之唯恐不及,其實只要從生活中簡單的衛生保健方法做起,就可以有效減低感染機會,下列方法請大家務必牢記喔。

  • 勤洗手,保持良好衛生習慣,並時常清潔個人隨身用品,如:智慧型手機、水壺,手機可用酒精或濕紙巾擦拭;水壺瓶口、瓶身常清洗。
  • 均衡飲食、適度運動、充足睡眠。飲食除蛋豆魚肉類外,也要多吃青菜水果;運動不但能強身體魄,更能放鬆心情、抒發壓力;充足睡眠也意味著不可熬夜打電動或辦公。
  • 保持生活空間整潔與通風,勤清潔可避免病毒殘留,降低傳染的機會;保持空氣流通可避免群聚感染。
  • 避免出入擁擠、空氣不流通的場所,降低病毒傳染機會。
  • 配戴口罩,出入公眾場合或人潮擁擠的場所,如捷運上、公車上、演唱會等,戴上口罩準沒錯。
  • 哺餵母乳,新生兒可多餵母乳,提高嬰兒的抵抗力。
  • 到家先更衣或盥洗,若家中有嬰幼兒或孩童,可降低外界病毒的傳染。
  • 兒童玩具要注意,避免孩童放入口中,並且定期清洗。尤其是帶毛玩偶,可避免病毒殘留及過敏的發生。